Fit & gezond

Val je echt sneller af dankzij proteïnerepen, of zijn het gewoon lekkere tussendoortjes? Experts zoeken het uit

Zo maak je komaf met love handles: de beste oefeningen van kinesist Lieven Maesschalck

Met deze work-out van 7 minuten pak je het vet op je heupen aan

Lieven Maesschalck deelt de beste oefeningen voor stevige borsten

Strakke billen kweken kan al in een training van 7 minuten

Zo belangrijk is een goede sportbeha: “Het dragen van een foute beha leidt tot onherstelbare schade aan de borsten”